こんにちは、しげるです。 ダイエットにぴったりのオートミールを使った最もベーシックで最強の一品私はだいたい毎朝これを飲んでます。運動後にもオススメです。 含まれる栄養素と材料 1人分あたりの栄養素 総カロリー 437kcalタンパク質 27g 脂質 19g 炭水…
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